본문 바로가기

모든 필요한 이야기77

영양제의 시너지 효과 피부 재생과 아름다움, 그리고 노화는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다.특히, 현대 사회에서는 건강한 피부와 늦춰진 노화를 유지하기 위한 다양한 방법들이연구되고 있으며, 그중에서도 영양제의 역할이 주목받고 있습니다.그래서 이번에는 오랜 기간 효과를 보고 있는 카네카 유비퀴놀(Q10), 알-리포산, 비타민 E가피부 재생과 노화 방지에 미치는 영양제의 시너지 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 카네카 유비퀴놀(Q10)과 피부 재생 카네카 유비퀴놀, 흔히 Q10으로 알려진 이 성분은 우리 몸의세포 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 물질입니다.  Q10은 세포 내미토콘드리아에서 에너지를 생성하며, 이 과정에서 활성산소(ROS)를중화시키는 항산화제 역할도 합니다.피부 재생 과정에서 Q10은 세포의 에너지 공급.. 2024. 8. 15.
웃어서 즐겁다 웃음이 가져다주는 즐거움의 힘 웃음은 우리 삶에서 놀라운 힘을 지니고 있습니다.  그것은 우리가 느끼는 즐거움을 빛내는 요소이며, 때로는 어려운 순간에도 우리를 이끌어 나가는 원동력이 될 수 있습니다.  웃음의 힘을 탐구하고, 그것이 우리에게 어떻게 즐거움을 선사하는지 이야기해 보겠습니다. 웃음의 생리적 효과와 즐거움 웃음은 우리 몸과 마음에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다.  우선, 신체적으로 웃음은 호흡을 활성화시키고, 혈액순환이 원활해지는데 도움을 줍니다.  이로 인해 우리는 더 많은 산소를 공급받고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 줄어들게 됩니다.  이는 우리의 전반적인 신체적 건강을 증진시키는 요소가 됩니다.  정서적으로는 웃음이 우리에게 긍정적인 감정을 가져다줍니다.  웃음소리가 나면 뇌는.. 2024. 7. 15.
항산화 효과 있는 원두커피 원두커피를 구분할 때 원산지와 품종의 차이, 로스팅 시간으로 구분할 수 있습니다.로스팅은 커피 생두를 볶아서 특유의 향과 생을 내는 과정을 말하는데, 로스팅 시간에 따라 라이트 로스트, 미디엄 로스트, 다크 로스트로 나누고 있습니다. 원두 생두에 함유된 클로로겐산은 로스팅 과정을 거친 이후 약 91~96%가량이 감소하며, 로스팅 시간이 길어질수록 클로로겐산 함량은 더욱 감소하는 경향을 보입니다.  그렇게 로스팅시간이 짧을수록 항산화효과는 높아집니다.  로스팅 시간이 짧은 원두는 산미가 강해지고, 오래 로스팅할수록 씁쓸하고 고소한 맛이 나게 됩니다.  맛이 다른 만큼 효능에서도 차이가 있습니다.  강한 산미커피의 신맛을 내는 클로로겐산은 우리 몸속에서 항산화, 항염증 역할을 하는 성분입니다.클로로겐산은 세.. 2024. 7. 10.
기후동행카드 혜택이 7월부터 더 많아져요 ◈ 7월 1일부터 기후동행카드 혜택이 다양해집니다.  기후동행카드는 한 번 충전하면 한 달 동안 6만 5,000원으로(청년 5만 8,000원) 대중교통, 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 서울대중교통 정기권입니다.서울시는 근교 도시와 적극 협조해 수도권 시민들도 혜택을 누리도록할 계획입니다.  사용 지역 확대8월에는 4호선(진접선)관 8호선(별내선)에서도 사용할 수 있게 됩니다.  이르면 11월부터는 고양시 내 지하철 3호선 역에서도 기후동행카드 사용이 가능할 예정입니다. 단기권이 생깁니다.외국인 관광객과 서울 방문객을 위해 만들었다고 합니다.1일권(5,000원), 2일권(8,000원), 3일권(1만원), 5일권(1만 5,000원), 7일권(2만 원) 총 5종으로 머무는 기간이나 개인 일정에 따라 구매·사.. 2024. 7. 10.

티스토리툴바